自分を労る（いたわる）
私は腰痛持ちです。最近、特にひどくなってきたので、一体何が原因なのか考えていました。腹筋運 ...
自分を大切にしよう！
健康管理と言いますと、人によっては適度な運動もされていますが、基本は健康診断を受け、医者の ...
メディアリテラシー
朝日新聞社発行「知恵蔵」によりますと、メディアリテラシーとは、「テレビ番組や新聞記事などメ ...
コロナワクチンに感謝？
先日、東大名誉教授の矢作直樹先生のオンライン講座を受講しました。その中で受講生から「コロナ ...
挑戦と修正力
経験豊かなチャンピオンに若い挑戦者が挑むあるボクシングの試合を解説する動画で、修正する能力 ...
自分に聞く
ほとんどの人は人生の節目で、進む方向に悩みます。大学受験，就職，転職のタイミングで、どこの ...
ゼロリスクでは進めない！！
夏真っ盛りで普通に歩いていても息苦しいのに、街に出かけますと、大多数の人たちがまだコロナ感 ...
断食のススメ
断食を始めたきっかけ 元々断食に興味があったのですが、なかなか踏み切れずにいました。そんな ...